2021, Jan│聚仁堅果 平價低溫烘焙堅果 春節禮盒推薦 │網購買什麼

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以前不吃堅果的我,突然在20幾歲的某年之後,開始喜歡上堅果,吃過的堅果品牌不多不少,最近發現聚仁堅果的堅果清甜好吃!聚仁堅果的堅果完全符合堅果挑選重點,無論是外型色澤形狀,或是口味自然無添加,都是標準保留完整營養的堅果。回想以前不喜歡吃堅果,可能是因為幼年時,大多數堅果品牌堅果,多為高溫油炸製成、重口味調味,或是堅果新鮮度差異,所以吃起來會有很重的油耗味、膩口感。
 

堅果怎麼挑?堅果好處有什麼?堅果攝取量要多少?


網路搜尋ptt堅果推薦,堅果品牌百百種,到底該怎麼選擇?先前就分享過挑選堅果的四大要點:完整外型、大顆飽滿、無油耗味、自然香氣、口感硬脆。當然在外觀及味道之外,也要特別注意購買秘訣,也就是注意堅果產地是否密封包裝,以及堅果的製程添加,選擇無防腐劑無人工色素無甜味劑無人工香料、無漂白劑,堅果呈現天然原味,才有保留堅果原有的營養成分。


堅果的好處多多,不管是健身、減肥,想要增飢減脂,根據衛福部飲食指南,每日攝取應適量堅果,因為堅果當中「富含單元不飽和脂肪酸、維生素E」,其中,單元不飽和脂肪酸具有降血脂效能,可減少心血管疾病發生,維生素E則是脂溶性抗氧化劑,有助於保護心血管,除此之外,堅果內也含有豐富的油脂與膳食纖維,當然根據不同堅果,也含有鈣、鐵、鎂等礦物質,一顆小小的堅果,有著多種營養價值。


每日攝取堅果量不宜多,所以我喜歡吃綜合堅果,可以把熱量一次均分在不同口味的堅果,才不會只吃一種時想換口味,反而多吃了爆卡。

 

綜合堅果推薦 聚仁堅果 品牌介紹


平時有在運動的朋友,無論是健身或減肥,關注相關營養補充資訊時,都會看到堅果對於健身者補充營養的重要性。因應這個需求,身為健身指導教練的Henry教練,自己做了堅果品牌---聚仁堅果,為得就是希望能夠提供保留完整堅果營養天然無油耗味的堅果,給同樣在健身路上努力讓自己更好的大家。


聚仁堅果的堅果製作,嚴格篩選SGS認證合格堅果,並堅持七天新鮮低溫烘焙,鮮脆無油耗味,烘焙到出貨在七天內完成,提供消費者最新鮮的原味堅果。

 

堅果推薦品牌 聚仁堅果 聚仁綜合全堅果


聚仁堅果 聚仁綜合全堅果 $350 (240g)


聚仁綜合全堅果裡面有五種:腰果、核桃、杏仁、胡桃、夏威夷豆,比較少看到綜合堅果的組合裡有胡桃胡桃裡的維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維相當豐富,像是維生素B1、維生素B2、維生素E等,好處多到被稱為「長壽果」,也被認為是「貴族的美容食物」,但脂肪也較多,不管減肥、健身記得不能過多攝取。(詳細介紹可參考:胡桃7大好處!治失眠、便祕、防代謝症候群 )


聚仁堅果的堅果烘焙時間長,顏色略深,外型飽滿,咬下去有堅果原始的清脆,味道很清甜,五種堅果排名的話,我的喜好順序是:腰果>杏仁>胡桃>夏威夷豆>核桃;我原本不敢吃核桃,至今也還是不太喜歡肉桂捲上或南棗核桃糕上有放核桃,但單吃間果實,有核桃的話還是會吃。


必須偷偷說,胡桃和夏威夷豆的價格比較高,聚仁綜合全堅果裡面兩種都有,買綜合口味比較划算!也像前面說的,我喜歡吃綜合堅果,可以把熱量一次均分在不同口味的堅果上,推薦聚仁綜合全堅果給像我一樣喜歡多種口味的人。

 

聚仁綜合堅果隨手包 堅果小包裝


聚仁綜合堅果隨手包 $850 (30包/盒)


聚仁綜合堅果隨手包比其他堅果品牌的隨手包份量略多一些,但聚仁堅果價格卻沒有比較貴,是超值的堅果隨手包!裡面有:夏威夷豆、核桃、杏仁、腰果、胡桃、南瓜子、葡萄乾,使用嚴選進口的越南腰果、美國杏仁、美國核桃、美國夏威夷豆,南瓜子是用天然海鹽炒製,所以會有淡淡的鹹香;裡頭有葡萄乾搭配堅果,媽媽很堅持,堅果一定要有果乾一起吃,她說葡萄乾的微甜味,可以更帶出堅果的甜香。


其實聚仁綜合堅果隨手包有點像禮盒概念,我覺得很適合作為春節送禮使用,今年疫情關係無法出國,這時候帶盒聚仁綜合堅果隨手包探訪長輩親友,就是個很好的選擇!

 

七日新鮮頂級堅果推薦 聚仁堅果 食用感受

因為有聚仁綜合全堅果聚仁綜合堅果隨手包,就把聚仁綜合全堅果放在家裡,堅果隨手包帶出門使用;出門帶聚仁綜合堅果隨手包超方便,無論是登山健行、健身房運動、河堤公園跑步等等,抽個一包放口袋,可以運動後補充營養。

也可以將聚仁綜合全堅果分裝在罐中,就可以外出攜帶,或放辦公室,工作到下午,常常會用腦過度感到飢餓,吃個一把堅果可以加強體力充飢;早餐懶得準備時,會直接做燕麥罐,把堅果丟進去一起吃,認真做早餐的話,就會拿聚仁堅果搭配豐富的早午餐一起吃,心理覺得早餐吃堅果會更能吸收營養XD

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